Sức khỏe

Bào tử nấm linh chi – Món quà quý cho sức khỏe

Từ ngày xưa, bào tử nấm linh chi được biết đến với nhiều công dụng khác nhau hỗ trợ giúp tăng cường sức khỏe được nhiều người tin dùng. Công dụng của bào tử từ nấm linh chi Từ xa xưa, nấm linh chi đã được sử dụng như một loại thần dược, được xếp vào...

Điều gì xảy ra khi bạn ăn ngay trước khi đi ngủ?

Bây giờ là 9 giờ 30 tối và câu hỏi quen thuộc đó hiện lên trong đầu bạn: có nên ăn nhẹ trước khi đi ngủ không? Nếu ăn quá no trước khi đi ngủ, bạn sẽ khó đi vào giấc ngủ Ăn quá nhiều trước khi đi ngủ hoàn toàn có thể phá hoại giấc ngủ của bạn. Tuy...

6 loại thực phẩm tốt cho não bạn cần biết

Những gì bạn ăn hằng ngày không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn đóng một phần quan trọng trong sức khỏe nhận thức của bạn. Tiêu thụ phô mai hằng ngày dẫn đến hiệu suất tốt hơn trong bài kiểm tra nhận thức Tiến sĩ Kien Vuu, phó giáo sư Khoa học Sức khỏe...